Für Alle, die endlich ihren Weg finden wollen

Weniger Frust. Mehr Zuversicht.

Fühlst du dich oft überlastet? Unsicher? Manchmal schuldig? Bist du erschöpft vom bloßen Alltag? Und traust dich nicht mal mehr zu sagen, dass du selbst auch existieren willst?

Ob in deiner Rolle als Mutter, Arbeitnehmerin, Führungskraft oder einer ganz anderen Rolle – ich begleite dich in herausfordernden Phasen. Zum Beispiel wenn:

dein Kind heftige Gefühlsstürme durchlebt und du selbst an dir zweifelst
dir zwischen deinen ganzen Rollen die Balance abhanden gekommen ist
ihr gerade eine große Veränderung durchmacht – neues Geschwisterkind, Kita- oder Schulstart, Umzug, Trennung, Jobwechsel
Leistungsdruck, Zeitdruck und permanente To Do Listen dich auffressen
Kommunikation sich nie so schwer angefühlt hat
der Verdacht auf ADHS, Autismus oder besonderer Sensibilität im Raum steht oder du nach einer Diagnose Hilfe für euren Alltag suchst
oder du einfach merkst: so geht’s nicht mehr weiter

All das verdient es, neugierig angeschaut zu werden. Damit du einen passenden Weg für dich und dein Leben findest.

Ich freu mich auf dich!

Vom Zweifeln zur Sicherheit

Du wünschst dir mehr Verbindung, doch irgendwas steht dir im Weg.

Vielleicht hast du schon alles probiert, um weniger zu schreien, gelassener zu sein oder wieder mehr bei dir anzukommen und doch wachst du jeden Morgen auf und weißt schon: Heute wird wieder zu viel. Eigentlich ist es dir sogar im Bett schon zu viel. Die Wutanfälle deines Kindes, die so viel intensiver sind als du es jemals erwartet hattest, die Blicke der anderen, der krasse Schlafmangel, die endlose To-Do-Liste, das Hetzen. Du funktionierst, aber du spürst: leicht fühlt sich dein Familienalltag so gar nicht an.

Was du dir eigentlich wünschst, ist eine Frau zu sein, die ihr Kind auf Augenhöhe begleitet. Die ihr Kind versteht. Mit einem Alltag, in dem mehr Miteinander als Gegeneinander herrscht.

Und auch: durchatmen zu können. Zwischen Arbeit und Kinderzeit wirklich anzukommen – bei dir. Zu spüren, dass du nicht nur Mutter und Alltags-Managerin bist, sondern ein Mensch mit eigenen Bedürfnissen, Wünschen und vielleicht sogar Träumen und Visionen. Eine Frau, die auch zählt.

Genau darauf richte ich meine Begleitung aus.

Erfahrungen & Bewertungen zu Lena Gronda

Individuelle Famliienbegleitung

So kannst du mit mir arbeiten

1:1-Begleitung

Individuell und nach deinen Wünschen

In 1:1-Sessions schaffen wir einen Raum nur für dich. Hier darfst du alles sein – erschöpft, wütend, verloren, hoffnungsvoll, neugierig. Wir arbeiten mit systemischer Haltung an den Themen, die du mitbringst – das heißt, wir schauen nie nur auf einzelne Aspekte, sondern betrachten auch mögliche Wechselwirkungen in deinem Umfeld.

Deine Themen können sich zum Beispiel auf dein Leben mit Kind, Partner, Arbeit oder dich selbst beziehen. Es gibt hier kein Falsch oder Richtig, nur ein für dich wichtig.

Am Ende unseres gemeinsamen Weges wirst du deinen Alltag anders gestalten als heute:

Du stehst morgens auf und weißt, was heute funktionieren kann und was nicht. Und du weißt warum.
Wenn dein Kind ausrastet, rastest du nicht mehr automatisch mit aus. Weil du verstehst, was in dem Moment wirklich passiert. Und weißt, was ihr beide von dir braucht. 
Du erlaubst dir Pausen, weil du weißt: Nur wenn es dir gut geht, kannst du für dein Kind da sein.
Es gibt wieder mehr Momente, in denen du dich nicht mehr als Gefangene deines eigenen Alltags fühlst.

Das ist möglich. Nicht erst irgendwann – sondern schon jetzt mit den nächsten konkreten Schritten.

Lies selbst, was Frauen aus meiner Begleitung mitnehmen

Stell dir vor, so könnte auch dein Alltag aussehen

Das wär wirklich ein Traum

Und es muss keiner bleiben. Du hast schon so viel probiert – es ist an der Zeit, dass deine Bemühungen Früchte tragen. Lass uns unverbindlich reden in einem kostenlosen Erstgespräch per Videocall. So kannst du mich kennenlernen und herausfinden, ob die Chemie für dich stimmt. Außerdem erzähl ich dir gern mehr über die Art meiner Begleitung. Am Ende entscheidest du selbst, ob du mit mir weitergehen willst. Was du hierfür brauchst?

Ich verstehe das – weil ich selbst mittendrin war und bin

Ich bin Lena

und ich lebe ein neurodivergentes Leben mit seinen ganz eigenen Herausforderungen

Ich kenne die Tage, an denen du dir morgens wünschst, dass schon wieder Abend ist. Die Scham, die aufkommt, wenn du’s doch eigentlich besser weißt, aber trotzdem wieder laut wurdest. Die Gedanken, sich am liebsten wegbeamen zu wollen. Und gleichzeitig die Sehnsucht, doch einfach einen ganz normalen Alltag zu leben, wie gefühlt alle um dich herum auch. Die Fragen, warum das für dich so schwer ist. Und so viel mehr.

Deshalb habe ich mich zur Familienbegleiterin ausbilden lassen. Ich gehe los für bindungsbasierte Familienentwicklung und für Eltern gefühlsstarker und neurodivergenter Kinder – genauso wie für Eltern, die möglicherweise selbst mittendrin stecken so wie ich.

Nicht um dir zu sagen, wie man es „richtig macht“. Sondern um mit dir zu ergründen, was bei euch funktioniert.

Bei mir musst du dich nicht übersetzen. Nicht rechtfertigen. Nicht so tun, als wäre alles halb so schlimm. Du darfst ehrlich sein und bekommst von mir:

Verständnis auf Augenhöhe
ehrliche Empathie
Praxisnahe Unterstützung, die in deinen Alltag passt
Strategien, die auch mit neurodivergenten Gehirnen funktionieren
Perfekt für alle, die sich oder ihr Kind als hochsensibel, gefühlsstark oder neurodivergent erleben

Du musst das nicht alleine schaffen

Und es muss dir auch nicht erst noch schlechter gehen

Du kämpfst dich schon so lange durch. Und hast so viel versucht. Vielleicht ist jetzt der Moment, es nicht mehr alleine versuchen zu müssen.

In einem kostenlosen Erstgespräch von ca. 20 Minuten lernen wir uns kennen. Du erzählst mir, was bei dir gerade los ist. Ich gebe dir Infos, wie ich begleite. Und du spürst selbst, ob es passt.

Ohne Verpflichtung. Ohne Bewertung. Ohne gut gemeinte Tipps, die du schon kennst.

Häufige Fragen

Vielleicht denkst du gerade...

Ist unsere Situation wirklich schlimm genug für eine Begleitung?

Wenn du erschöpft bist, wenn sich dein Alltag nach Aushalten anfühlt, wenn du das Gefühl hast, für dein Kind oder dich selbst kämpfen zu müssen – ohne dass es leichter wird: Ja. Du musst dich nicht noch schlechter fühlen oder noch mehr leisten, um dir Unterstützung zu holen.

Ich habe keine Zeit für noch einen Termin.

Du hast gerade keine Zeit – weil du jeden Tag so erschöpft bist. Die Begleitung soll genau da ansetzen. Deshalb ist mein Format bewusst so gestaltet: Termine vereinbaren wir für dann, wenn dein Kind schläft, in Kita/ Schule oder anderweitig betreut ist.

Ich habe schon so viel versucht. Was soll das hier anders machen?

Bücher erklären das Was. Aber nicht das Wie – in deinem Alltag, mit dir und deinem Kind. Der Unterschied ist nicht, dass du bei mir einfach mehr Wissen sammelst. Sondern dass du diesmal nicht alleine bist und wir individuell auf genau deinen Alltag schauen. Gemeinsam.

Muss ich schon eine Diagnose haben, wenn ich mit dir über Neurodivergenz sprechen will?

Nein. Ob bei dir oder deinem Kind eine Diagnose vorliegt oder nur der Verdacht besteht, spielt absolut keine Rolle. Wichtig ist nur, dass du dich angesprochen fühlst.

Was, wenn mein Partner nicht mitmacht?

Dann ist das Teil dessen, was wir besprechen können. Die Begleitung ist für dich. Du brauchst dafür weder eine Erlaubnis noch kannst du deinen Partner ändern. Aber du kannst lernen, wie du deinen Alltag mehr nach deinen Bedürfnissen gestaltest, wie du reguliert bleibst und für dich und dein Kind einstehst. Meist reicht das, damit sich auch im Umfeld etwas verschiebt.